美容・健康

ゆりやんレトリィバァ大変身!35kg痩せて別人?ダイエット法を真似ればあなたも別人に?

画像引用元:コージー本舗HP

ダイナマイトなボディが売りだったゆりやんレトリィバァさんですが、トレードマークの体型をダイエットによる35kg減量で大変身させて別人のようです。

特に顔に表れているようで、一瞬誰かわからないショットもあるのでは?

その変貌ぶりを確認して、ダイエットしたい方はゆりやんレトリィバァさん目指して頑張ってください。

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ゆりやんレトリィバァついに美形モデル化!?


画像だけを見ていると、加工された画像で怪しい商品確実!という感じなのですが、実際にホンモノの画像です。

ダイエットって体型だけじゃなく、顔全体の肉も落とします。

特に目の周りの肉がなくなると、スッキリしてしまって、目は口ほどにものを言う…ではないですが、別の意味で実感しちゃいます。

ゆりやんレトリィバァの減量はなんと35kg!


デビュー当時は70kg

年々10kg増え続け、ピークだった2018年には3桁の大台に乗ってナント110kg!!

自粛期間もあり、自宅でトレーニングに励んだ結果、2020年9月には75kgまで落ちていたそうです。

110kg時のは、ジーパンが何枚も股ずれで破れてしまったり、失禁したりと大変だった。

【ゆりやんレトリィバァ談】

ゆりやんレトリィバァの激変ぶりを画像で確認!

2018年→2020年6月

2017年7月→2020年6月

2017年7月→2020年7月

ゆりやんレトリィバァ・SNSでの評判は?

ゆりやんレトリィバァのダイエットの師匠:岡部友

岡部友さんと言えば、『美尻を作り出すトレーナー』の異名をもち、テレビや雑誌等に引っ張りだこのフィットネス・トレーナーです。

ゆりやんレトリィバァのダイエット法を大紹介!

麻生式ロカボダイエット

管理栄養士の麻生れいみさんが考案した糖質を押さえるダイエット法で、ゆりやんレトリィバァさんはわずか10日間で体重が96.3kgから88kgと8.3kgの減量に成功しています。

二の腕は-7cm、ウエストは-13cm、太ももは-9cm減量したそうです。

ただ、減量に気をよくして、大好きだったパンやドーナッツを食べてしまいリバウンドしてしまって断念したそうです。

菓子パン3個と総菜パン3個を軽く食べてしまうほど大好きだったそうなので、好きなものを絶ってのダイエットは、、、続きませんよね。

脂肪を燃やそうとする「ケトン回路」というものがスムーズに動けば、脂肪がぐんぐん燃え始めて「ケトン体質」に変わり痩せる体質になれるそうです。

ゆりやんレトリィバァさんのように炭水化物に目がない人には厳しいダイエット法かもしれませんが、確実に痩せることが出来るダイエット法ということは間違いありません。

神オイル・MCTオイル

ヤシ科の植物の種子の成分に含まれている天然成分100%のオイルで、脂肪に働きかける効果があると言われています。
ゆりやんレトリィバァさんはロカボダイエットと同時にこのオイルをコーヒーに入れて摂取していたそうで、3日目には「ケトン体質」になっていたと言います。

どうしても炭水化物が食べたい派の方向けロカボ・メニュー

きな粉唐揚げ

一口大に切った鶏肉(150g)に下味(ニンニクひとかけ、醤油大さじ1、白ワイン大さじ1、塩コショウ)をつけ、小麦粉の代わりにきな粉(大さじ3)をまぶし、オリーブ油を敷いたお皿にドーナツ状に並べ、レンジでチン(600w・5分)します。

カルボナーラ

生クリーム(大さじ1.5)、卵1個、塩コショウ、低糖質の粉チーズをボールに入れて混ぜ合わせソースを作ります。
水切りした糖質ゼロ麺とソースを混ぜて、ラップをかけずにレンジでチン(600w・2分)します。

すき焼き風肉豆腐

牛薄切り肉(200g)を耐熱容器のフチにそって並べ、中央に木綿豆腐(1丁)を手でちぎって置きます。
その上に長ネギ(1/2本)を3~4cmに切ってのせ、醤油(大さじ1)を回しかけ、おろし生姜(小さじ1/2)と羅漢果(適量)を散らして、ラップをしてレンジでチン(600w・5分)します。
(レンジの時間は牛肉の火の通り具合をみて調整)
※羅漢果は脂肪になりにくい甘味料

自宅ジムで痩せる筋トレ

ゆりやんレトリィバァ・ヨガをライブ配信

YouTubeチャンネル:NIKE JAPANのNTCライブにゲストで出演しています。
ちょっと(?)お肉はあるように見えますが、かなり引き締まったイメージでしなやかに動いているゆりやんレトリィバァさんがかわいいです。

こちらは空中ヨガ初体験!
まだダイエット前のゆりやんレトリィバァさんです。

ゆりやんレトリィバァが成功した減量・食事篇


ゆりやんレトリィバァ・ダイエットの本当の理由

何度となくダイエットとリバウンドを繰り返してきたゆりやんレトリィバァさんですが、「太っているのに飽きた」と言って、岡部友さんに救いを求めたところ、

「出来ることはやったんだから、次に違うステージに行くために頑張ってみるのはどう?」

とアドバイスされ、

「ゆりやんは運動が出来るんだから、フィットネスの分野でも活躍出来る、今までにない女芸人を目指そう!」

と励まされたそうです。

その言葉で劇的にモチベーションがアップしたゆりやんレトリィバァさんは、この時初めて「自分のステップアップのために痩せたい」という強い思いを持ち、痩せるためだったトレーニングがライフスタイルとしてのものに変わっていき、日々のトレーニングが当たり前になり、体重減少に繋がっていったそうです。

ザ・きんにくTVで語るダイエット失敗談

ダイエット後にきた仕事

東京・六本木の『ラ・ブリアンツァ』と『出前館』のコラボレーション企画

ゆりやんのモーニングルーティン

コージー本舗『アイトーク ハイブリッドフィルム』WEBメイク動画

動けるゆりやんレトリィバァならではの動画

 

ご存じ、渡辺直美さんの代表作Lady GAGA様のパロディ動画にAriana Grandeとして登場です。

軽快なステップを踏むゆりやんレトリィバァさんがかわいいです。

思わず楽しくステップを踏みたくなります。

こんなゆりやんレトリィバァもう観られない!?

まとめ

関西大学出身の女芸人、ゆりやんレトリィバァさんはその体型を武器に楽しい芸風を産んできたと思っていたら、突然の方向転換?

その路線をビューティー路線に変えてきましたね。

歌えて、踊れて、英語が話せる。。。そして、もちろん笑いも取れる女芸人ゆりやんレトリィバァさんが、次はどんな世界を魅せてくれるのか楽しみです。

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