芸能

横浜流星の鍛え上げられた肉体美&世界一の画像も!筋トレ法も紹介!

画像引用元:twitter

俳優の横浜流星さんと言えば、甘いマスクとはアンマッチな肉体美が有名です。

その鍛え上げられた筋肉、きれいに割れているシックスパックにため息をつく女性はたくさんいることでしょう。

ドラマで見せる憂いを帯びた瞳、捨て猫のように潤んだ瞳で甘える表情、そして時にはすべてを突き放すようなするどい眼光で睨みつける顔、といくつもの表情を見せてくれる横浜流星さん。

どの表情を見せても、横浜流星さんにくぎ付けになる人が続出中です。

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横浜流星の腹筋は男もホレる!

優しい笑顔とその佇まいは、時には女性的にさえ見える横浜流星さんですが、実はくっきり割れたシックスパックの持ち主で、その肉体美は男性にも一目置かれています。

そんな涼やかな切れ長の眼でクールな表情を魅せる、テレビやドラマに引っ張りだこの横浜流星さんの、完璧なまでの筋肉美について迫ってみたいと思います。

【画像提供元:マガジンハウス】

横浜流星の腹筋がバキバキでヤバい!

横浜流星さんが、ライフスタイル情報誌『anan』の表紙を飾ったのは、深キョンとの『初めて恋をした日に読む話』のピンク髪のゆりゆりで大ブレイクした2019年6月でした。

あの端正な顔立ちからは想像ができない、ムダない脂肪が一切ない精悍なシックスパック。まるでギリシャ彫刻のような美しさに、撮影中スタッフ一同見入ってしまう。

(中略)

真剣に撮影に臨む姿勢と、時折見せるチャーミングな笑顔。クールさもチャーミングさもあわせもった、振れ幅の大きい横浜さんに、全スタッフが虜になる撮影でした。

マガジンハウスより】

この表紙の撮影前、ジムでトレーニングを受け、カラダを鍛え直したという横浜流星さんは、インタビューで、

「少しでも甘えが出ると、自分に勝つことができない。

これからも常に自分自身と戦いたいと思っています」

と答えています。

本当にストイックという言葉じゃ足りないくらい、自分に厳しい人です。

 

横浜流星は妖艶な表情も似合う

こんな表情を出しながらのこの筋肉。

ヤバイ以外の何者でもないです、横浜流星さん。

蜷川実花にかかると…

こんな妖艶な表情の横浜流星さんも見られます。

いろいろな表情を見せてくれる横浜流星さんですが、ドラマなどで見せる「不敵な笑み」にはゾクゾクしてしまいます。

これも横浜流星さんのストイックさが魅せるものなのでしょうか。

横浜流星のオチャメな一面

「強い子、来て! めちゃくちゃ強い子!」

映画『虹色デイズ』の公開直前イベントで、客席から選ばれた学生相手に真剣に反復横跳対決をする横浜流星さんのオチャメな本気度に笑えます。

横浜流星・心の師とツーショット

横浜流星さんが心の師と仰ぎ憧れているアクション俳優ブルース・リーゆかりの地を巡り、キメポーズをパチリ。

服を着ているのが残念!?

横浜流星の美しい筋肉画像集

横浜流星さんの体脂肪率は、5%という情報があります。

体脂肪率5%と言えば、よく走り込みをするサッカーや陸上等のトップアスリートクラスの数値です。

通常、横浜流星さんと同年代の男性だと、体脂肪率は10~15%ぐらいと言われています。

横浜流星のバックショット


2014年発売の横浜流星1st DVD『R』。

まだ17歳の横浜流星さんの鍛え抜かれた背筋と、引き締まったうウェストが魅せる見事な逆三角形が秀逸です。

横浜流星1st DVD「R」( 東映特撮YouTube Official)

横浜流星1st DVD「R」( 東映特撮YouTube Official)

横浜流星1st DVD「R」( 東映特撮YouTube Official)

ピンクのゆりゆりも実はマッチョ

トレードマークがピンク髪の危うげな高校生・ゆりゆりですが、アンマッチな体型にドキッとさせられます。

このアンバランス感が心をくすぐるのでしょう。

【画像:Pinterest】

天から二物を与えられた横浜流星

天から与えられた物に甘えず、しっかりと努力をした結果です。

 

ブレイク前から筋肉管理バッチリ

【画像:Pinterest】

横浜流星1st DVD「R」

体脂肪率が5%前後と極端に低くなると、筋肉量が多いアスリートなどは、足を使ったり肺に空気を入れても水に浮きにくい、と言われていますが、浮いていますよね?

 

役作りで10kg増量してマッチョに磨きがかかる!

2020年10月23日公開予定の映画『きみの瞳が問いかけている』で、主演のキックボクサー役を演じている横浜流星さんは、役作りのために1ヶ月かけて体重を10kgも増量させて撮影に臨みました。

俳優・横浜流星ではない格闘家の目


キックボクシングはこれまで習っていた空手とは身体の使い方が違うので、パンチや蹴りを1から学んだそうですが、その高い身体能力とセンスの良さは、指導に当たっていたプロ選手たちを唸らせていたようです。

極真世界王者・与座優貴とは旧知の仲

映画の対戦相手には、世界の強豪としのぎを削る小笠原瑛作選手、天才児・栗秋祥梧選手、キック界のプリンス・小笠原裕典選手、闘将・炎出丸選手、極真世界王者の与座優貴選手ら現役選手が出演しています。

この出演選手の中の与座優貴選手は、以前横浜流星さんと同じ極真空手をやっていて、横浜流星さんが世界一になった大会の準々決勝で対戦した相手です。

かつてのライバルが別々の世界で活躍して、映画という世界で共演を果たす、ってちょっと感動的ですよね。

 

横浜流星・極真空手世界一【画像】

中学生で極真空手世界一になった時の横浜流星さんです。

横浜流星の筋トレ法は?地道なトレーニングが横浜流星を作る!

筋トレと言ったら、ジムに通ってハードなトレーニングをこなすことが一般的です。

ストイックな横浜流星さんは、ジムだけでは納得出来ず、自宅等でも地道な筋トレをずっと怠らないようなのですが、その筋トレが地道を超えてしまっているのです。

横浜流星:毎日の筋トレメニュー

腕立て伏せ×100回
腹筋×100回
背筋×100回
スクワット×100回

決して難しいメニューではないですよね。

横浜流星さんは、1度に100回ではなく、各10回ずつを基本は1日10セットやるようにしているそうです。

それ以上の日もあるんでしょうね。

もちろん一般人には10セットもかなりキツイです。

横浜流星さんは、この基本セットプラス時間に応じて、近所をランニング、縄跳、ダンベルもやっているそうです。

基本の積み重ねが大切なんですね。

追記:毎日の筋トレメニュー

【横浜流星:Shuuting Starより】

ちょっとお問い合わせがあったので調べてみたところ、このメニューを横浜流星さんご本人が発言しているのは【2013.10.23】のことでした。

質問返しとしての答えの中にありました。

なので、今は毎日のメニューは変わっているかもしれませんね。

ちなみに、、、

【横浜流星:Shuuting Starより】

こんな答えもありましたよ。

もし走っている姿を見かけたら、ラッキーなことなので声をかけてみてはいかがでしょう?

でも、走っている時は邪魔しないのがルールですね。

他にもほのぼのとする横浜流星さんの言葉がいっぱいありました。
リンクを張ってあるので、覗いてみてください。

横浜流星も応援!

誰にでも言えることとして、「腕立て伏せ」「腹筋」「背筋」を10回ワンセットで、何セットでもいいので毎日続けることを挙げています。

横浜流星さんが応援してくれていると思って、頑張ってください。

継続は力なり! 継続は筋肉なり!

 

筋肉維持には食生活も大事

令和になったことをきっかけに、健康的な生活のために、筋肉作りにも効果があるとされるヘルシーで高タンパクなチキンサラダを率先して摂取しているそうです。

横浜流星さんのような見事な筋肉を生み出すには、強い精神力を持ち、コツコツと「鍛錬」を積み重ねる習慣を持つことから始めないとだめですね。

 

まとめ

日々、トレーニングを続けるには、体力よりもやる気・気力ですね。

そして、横浜流星さんのように、まずは自己コントロール力をつけることから始めましょう。

やらなきゃいけない、という使命感より、空いている時間があったら横浜流星さんを思い浮かべて、微笑みながらやるのが続けられる秘策かもしれません。

応援してもらえるように、冷蔵庫に写真を貼ってみたりして。

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