ダイエット トレンド

金剛筋シャツの効果は本物なのか? 1か月目の効果検証!!

最近話題の加圧シャツの中で、ダントツの人気を誇る金剛筋シャツ。

それを購入、着用し、自分のお腹周りと体重記録を付けて、本当に効果があるのか試してみました。

そして着用後1か月が経ちましたので、効果検証のためレポートを記載します。

果たして金剛筋シャツの効果は本当だったのでしょうか?

着用前と1か月後(27日経過後)の写真見比べ

左から着用前と1か月後(27日経過後)の写真と比べてみました。

写真で見ると、ほとんど見た目では分からない程度しか変化がないですね。

ただ、少しお腹周りに窪みが出来たようには見えます。(下腹がだらしなく出てたのが、少し引っ込んだようには見える...)

もしかしたら個人の感想の範囲なので、まったく変わってないと言われれば、変わってないようにも見えます(汗)

ちなみに着用前と4日後の写真で、胸辺りの見え方が違って見えるのは、腕の上げ下げのせいです。ごめんなさい

体重記録の結果

写真だと分かりにくいので、以下の体重記録表(1週間平均)で見てみます。

※体重記録は、朝の起床時と夜の就寝前で、一日2度同じ時間帯に測定

体重で見てみると、1か月前から2kg弱落ちているのが分かった。

おお、やっぱり体重には表れてるんだっっ!
喜ぶのは早いわ。たった2kg弱なんて変わったうちに入らないわよ
厳しいなぁ(涙)。少しでも減ってるだけでもモチベは違うよ

体重記録は、正確に見比べられるよう努めたので、この結果は自信になった。

自分の実感としては薄いが、体重だと数値で表れるのでモチベーションの維持に繋がりやすい。

記録していて、少しでも減っているのが分かると、もう1か月続けてみようと気になった。

食事制限と激しい運動は無し

この金剛筋シャツを着用している間、厳しい食事制限や激しい運動は一切していない。

普段と変わらない日常生活を送っていたのは事実だ。

むしろ食事に関しては、ラーメンに麻婆豆腐など自分の好きな物をいつも通り食べていた。(お替りしてたぐらい)

そんな状態でも、増えるどころか逆に少し体重が減る結果を見ると、やはり効果はあるかもしれない。

考えてみると日常生活でも、会社まで歩いたり、作業したり、家事をこなしたりと動いているので、相乗効果が表れる部分があったんだろう。

後は1か月続けて、ようやく効果が表れたぐらいなので、即効性を求める方には向いてないかもしれない。

逆に1週間で効果が表れたりする方が不思議な部分もあるが、そんな魔法みたいな物でもないことも分かった。

やはり継続は力なりと、長く続ければ効果は出そうだ。

まとめ

金剛筋シャツを着続けて1か月、その間で劇的に見た目が変わることは無かったが、体重は2kg弱落ちたことが分かった。

その間に食事制限をしたことも無かったし、激しい運動もした訳でもない。

普通に日常生活を続けた結果、僅かではあるが1か月で結果が表れたことは事実だった。

自分としては、もっと効果があるのかなと思った部分もあるが、逆にそんな魔法がある訳ないとも思った。

もしかしたら継続すれば、見た目に分かるぐらい効果が表れる可能性もあるため、もう1か月続けて変化を綴ってみようと思う。

 

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