最近のダイエットでは、加圧シャツが人気らしい
かくいう私も、最近メタボ腹が気になり始めて、ダイエットを試みようと思っている。
そこで、最近話題の加圧シャツなるものの効果を調べてみた。
口コミまとめサイト
口コミなどをまとめたサイトが存在したため、下記サイトが非常に参考になる。
金剛筋シャツの口コミ100件以上を調べたら分かった本当の効果
上記サイトを見ると、実際効果が出た人が多そうだな、というのは分かる。
ただし、こんな注意書きも。。。
加圧シャツによって得られるのは相乗効果であり、着ただけで効果が出るものではない
何か耳が痛くなるセリフですが、まぁそうだろうなという思いも。。
ただ、着るだけで、お腹を引き締める力により、自然と食事制限もするようになることや
姿勢が良くなることは確か見たいなので、やはり効果はあると見ていいと思う。
それが結果的に着ただけで、自立して出来るようになれば、安いもんだね！！
ちなみに加圧シャツの中でダントツに人気があるのは、『金剛筋シャツ』と呼ばれる物なんだって。
偽物や類似品が多く出回っているらしいので、気を付けてください。
あくまで名前は金剛筋シャツですからね。金極とか、名前が紛らわしいのが多い。。。
後は庄司智春がモデルの加圧シャツと覚えておけば、間違いないと思います。
ホンマでっかで紹介された加圧シャツ
ホンマでっかTVにて紹介されたTシャツ
語っている先生方は、研究などの数字を元にしているので、私は信憑性高いかなと思います。
そんな番組で紹介されたとのことですから、やはり効果があった人が多いのは確かかなと思います。
加圧シャツを着続けるハードル
加圧シャツを着るだけという謳い文句が、1人歩きしてるように見えますが、そもそも着続けるっていうのも相当なハードルだと思います。
なんせ、他の腹回りのベルトなど試したことありますが、”痛い”んですよ。
ただ、毎回思うのが、加圧系というのは自分にとっては痛い。。。
確かに着るだけといいつつ、加圧も何も無ければ効果も何も無いことは分かっているんですが。
"痛い"のは別だと思うんですよね。
四六時中痛いことに気を取られるのも、集中力が削がれるし、ひどいときは仕事が手に付かないことだってあると思います。
加えて、色々な動きに負荷が掛かっているので、疲れるのも早い(笑
まぁこれを慣れろというわけですね。。了解です。
とりあえずやってみる
まぁ百聞は一見にしかずということで、とりあえず購入して、実際着用してみようと思います。
私絶対に効果が無いものを効果があるとは言いません。
今の時点で物凄い半信半疑ですが、試してみることにしました。
少なくとも、まずは1週間継続してみますよ！←1週間じゃ効果ないらしいけど、まずは身近に目標を置いておく
毎日写真を撮って、自分のお腹周りの変化を記録していきます！
アップする際の、before→afterを楽しみにしててください(笑
