金剛筋シャツを着用し続けて4か月。
体重は確かに減ったが、筋肉量や脂肪の変化はどうなったか気になる方もいると思う。
確かに体重だけ減っても、実は筋肉も落ちていたというのでは、本当の意味でのダイエットとは言えない。
そりゃぁ、筋肉は重いので、筋肉量が減れば体重も自然に減るしね。
そこで、本当に金剛筋シャツがダイエット効果があったのか、
筋肉量を測る測定器にて、筋肉量と脂肪量を数値で比較してみた！
比較方法は、着用前(18/1月)と着用後(18/5月)
まず、前回の体重と体付き変化を記録した記事はこちら
今回は、それに加えて筋肉量や脂肪量も詳細に述べていきたいと思う。
まずは、正確に比較するために、測定方法をしっかり述べておきたい。
まずは、着用前だが、これは今年1月17日に、予め体組成計にて、詳細に全身の筋肉量や脂肪量を計測しておいた。
その日から、金剛筋シャツを着続けた。
そして4か月後の5月17日、同じように体組成計にて、詳細に記録してみた。
今回比較するのは、上記の、1月17日と5月17日の結果だ。
"左"の着用前が今年の1月17日。体組成計のデータを載せたもの。
そして、"右"の着用後が、丁度4か月後の5月17日。
今回は、この4か月の間でどれだけ、体組成が変化しているか、細かく見てみるとしよう。
上半身の筋肉量が増え、脂肪が減った
そして肝心の結果だが、まず着用前後で脂肪量を数値で比較してみると。。。。
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なんと、上半身の脂肪量が12.8kg→11.9kgへと、0.9kgも減っている。
そして、次に筋肉量も比較してみる。
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筋肉量が30.1kg→30.6kgと、0.5kg増えていることがお分かり頂けるだろうか。
金剛筋シャツは、主に上半身なので、上半身に結果が表れているところ見ると、やはりシャツ効果の可能性が高そうだ。
そして結果的に全体の体重や体脂肪はどうなったかと見ると、
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体重が0.9kg減り(86.1kg→85.2kg)、体脂肪も1.9％(25.6%→23.7％)減っていることが分かった。
それでいて、筋肉量が0.8kg(60.8kg→61.6kg)も付いたのだから、理想的な形と言えるのではないか！
着用前と比べると、メタボ体質から少し改善に向かったのだから、これは嬉しい結果だった。
やはり、ただ体重が減ったわけではない。加圧シャツにより筋肉量が増え、脂肪が減った効果だというのが分かる。
そして何よりも重要なのは、数字で効果を確認出来たのだから、私自身も信用することができたという点だ。
まとめ
金剛筋シャツの効果は、数字で表してみると、体重や脂肪が減り、筋肉量が増えるという理想的な形となって表れた。
この効果により、当然基礎代謝が増え、体重も減った。
無理な運動も食事制限もしていないので、非常に健康的だったと、率直に言っておく。
そして、一切不正無しの、私自身のデータであるため、そこは信用して欲しい。
もし、他の方でも、似たような数字比較があれば、教えて欲しいと思う。
このシャツによる加圧効果は、本当にあったんだと素直に実感できた声が、他の人でもいるはずだから。
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